田七的食用方法多樣，包括涼拌、燉湯、蒸煮和炒食等。以下是一些詳細的介紹：
涼拌田七。將田七洗淨後摘去老葉和粗梗，選擇是否焯水（某些做法中可不焯水以保持原汁原味），加入調味料如蒜末、鹽、白糖、蚝油、味極鮮醬油、白米醋和香油，攪拌均勻後即可食用。
田七燉雞。將雞肉切塊，田七切小段，雞肉煸炒至金黃色後加入薑片、蔥段和料酒，然後加入水和田七，小火燉煮40分鐘左右，最後調味。
田七蒸雞。雞肉和田七切小塊後醃製，放入蒸鍋中蒸15分鐘左右，然後調味。
田七蛋花湯。將田七葉切碎，雞蛋打散後與鹽、香油和澱粉混合，加入煮沸的水中，煮開後加入田七葉即可。
清炒田七菜。將田七菜洗淨切段，用蒜末煸炒出香味後加入田七菜翻炒，加鹽和生抽調味。
田七菜拌豆腐。將田七菜和豆腐切塊，加入蒜末、生抽、醋、鹽和香油混合攪拌成調味汁，再將田七菜和豆腐拌勻。
以上方法均可嘗試，根據個人口味和所需營養選擇合適的做法。