田七粉的正確服用方法主要分為生吃和熟吃兩種方式，生吃主要用於活血化瘀，治療跌打損傷等；熟吃則主要用於補血，適用於手術後、貧血、身體虛弱等情況。以下是兩種服用方法的詳細說明：
生吃田七粉。可以用常溫水沖服，水溫最好不超過40度。也可以外用，適量敷於患處。適用於治療跌打損傷、外傷出血等症狀。
熟吃田七粉。可以直接用開水沖服，或者作為藥膳的配料，如燉雞、燉排骨、熬粥等。適用於身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等情況。
服用時間一般建議在早晨起床後或晚餐前，一天內均可。如果服用者患有胃病，建議在飯後半小時內服用，以減少對胃腸道的刺激。需要注意的是，孕婦、月經期間的女性以及風寒感冒患者應避免服用田七粉。另外，服用田七粉時應避免過量，每天的總量一般不建議超過10克，可以根據個人體質和需求適量調整。