男人和女人生孩子的方式主要有兩種：
自然受孕：男女雙方通過正常的性生活，男方將精液射入女方的陰道內，精子依靠尾部的擺動向子宮游弋，然後再進入輸卵管。在女性排卵期，如果有成熟卵子排出，精子和卵子在輸卵管壺腹部結合形成受精卵，然後受精卵在子宮內著床。經過發育，受精卵變成胚胎，到了懷孕40周左右的時間，經過分娩可以生出孩子。
人工受孕：如果因為特殊原因，如女性輸卵管的不通暢、排卵異常，或男性精子成活率較低等，導致自然受孕困難，可以嘗試人工受孕的方法，比如試管嬰兒技術。試管嬰兒是一種體外受精培育早期胚胎，再移植到母體內發育，最終誕生嬰兒的技術，受孕成功率比較高，已經在臨床廣泛開展。
在備孕期間，夫妻雙方應注意休息、補充營養、戒菸戒酒、適當運動，以提高懷孕的機率。成功懷孕後，還需要做好個人護理工作，飲食方面要注意營養均衡，儘量不要吃辛辣刺激性的食物。同時，需要規律作息，保證充足的睡眠時間，定期做產檢，對胎兒的生長發育有一定好處。