男性身材比例

男性的身材比例包括多個方面，具體如下：

胸圍應約為身高的一半。

腰圍應比胸圍小20厘米。

髖圍應比胸圍大4厘米。

大腿圍應比腰圍小10厘米。

小腿圍應比大腿圍小20厘米。

足頸圍應比小腿圍小10厘米。

上臂圍應等於大腿圍的一半。

頸圍應與小腿圍相等。

肩寬應等於胸圍的一半減4厘米。

此外，理想的男女身材比例可以通過一些計算方法來評估，例如，標準體重可以根據公式「(身高cm-80)70%」來計算。對於男性來說，一個好的身材比例不僅包括上述的身體圍度，還包括體脂率的控制和肌肉的勻稱發展。