男生在健身房穿着時，可以選擇以下幾項裝備：
健身衣：選擇具有高彈力的速乾衣，這樣即使在運動中出汗，衣服也不會粘在身上，領口和拉鍊設計可以提供便利和舒適。
運動褲：選擇版型設計良好的運動褲，內襯防走光，無束縛感和阻力感，適合進行各類拉伸和大動作運動。
運動鞋：選擇具有落地緩震保護作用的跑步鞋，可以增加跑步時的安全感。鞋子的貼合度和包裹度應舒適，彈跳輕盈，動態彈性網布設計兼顧日常和跑步需求。
襪子：可以選擇顏色過渡自然的襪子，如黑紅襪子，以拉長腿部線條並提升整體的舒適視覺效果。
其他建議：如果當天沒有高強度的跑跳運動，可以選擇穿着淺色運動衛衣和灰色運動褲，搭配Nike的Air Max運動鞋。這樣的搭配不僅舒適，還能給人以拉長和舒服的視覺感受。
綜上所述，男生在健身房的穿着應以舒適、功能性強爲主，同時考慮整體的協調性和視覺效果。