男生在性生活中可以採取多種方式來滿足自己和伴侶的需求，包括但不限於以下幾種方法：
性交方法。常見的性交方法包括陰道性交、口交和肛門性交。每種方法都有其特定的快感和刺激方式，可以根據個人偏好和伴侶的舒適度選擇合適的性交方式。
個人衛生。在性活動前後，確保生殖器官的清潔衛生，這有助於預防性傳播疾病。
前戲。充分的前戲，包括親吻、觸摸等，可以幫助雙方放鬆並增加性生活的愉悅感。
避孕措施。使用保險套等避孕方法可以有效降低性傳播疾病的風險。
情緒管理。在性生活中保持放鬆和積極的心態，避免緊張或焦慮，這有助於提高性生活的滿意度。
自我刺激。手淫或其他自我刺激方式，如使用充氣娃娃等，可以在沒有伴侶時滿足生理需求。
生活方式調整。保持健康的生活方式，如適量運動、保持良好的心理狀態、注重個人形象和禮儀，可以提高生活質量，間接影響性功能。
保持性愛主動性。保持規律適度的性生活，有助於維持性能力。
以上方法的適用性和效果可能因人而異，建議在性生活中始終考慮伴侶的舒適度和意願。如果有任何健康問題或疑慮，建議諮詢專業醫療人員。