痲辣海白菜

痲辣海白菜是一道以海白菜為主要食材，結合蒜末、辣椒等輔料製作的家常菜，具有香辣的口味。以下是其製作步驟：

將海白菜用清水浸泡後切段，進行焯水處理。

準備蒜末、辣椒、花椒等輔料。

鍋中加油，放入蒜末、辣椒、花椒等輔料爆香。

將焯好的海白菜加入鍋中翻炒。

根據口味加入鹽、味素、香醋、醬油、香油等調味料。

最後裝盤，可以撒上一些香菜或白芝痲增加風味。

這道菜不僅美味，還具有一定的營養價值，適合各種場合食用。