沉寒痼冷陰縮是中醫術語，用來描述一種身體狀況，指的是寒氣深入體內，導致身體的陰氣受損而收縮。
這種情況常見於寒冷季節或寒冷環境下，尤其在南方氣候潮濕的地區更為常見。在中醫理論中，人體的陽氣和陰氣是平衡的，陽氣具有溫熱、外向的特性，而陰氣則具有涼寒、內斂的特性，陰氣主要存於體內，起到滋養器官和組織的作用，當寒氣侵入體內，特別是長期暴露在寒冷環境中，寒氣會阻礙陽氣的運行，使陰氣受到破壞和損傷，導致陰氣收縮，稱為沉寒痼冷陰縮。
沉寒痼冷陰縮的症狀主要表現為身體冰冷、肢體厥冷、四肢發紺、怕冷、無汗、舌質淡白、舌苔厚重等。要緩解沉寒痼冷陰縮，可以保持溫暖防止寒氣侵入體內，避免長時間暴露在寒冷環境中，增加攝入一些溫熱食物，如姜、辣椒等，以增加體內的陽氣，還可以採用中藥溫補、艾灸、蔥姜敷貼等方法，適當的運動也可以增加體內的陽氣，促進血液循環，從而改善這種狀況。