面對瘟疫蔓延，個人和社會可以採取以下措施：
個人防護。積極配合政府和衛生部門的指導，避免前往人羣密集的地方，外出時做好個人防護，如佩戴口罩，保持社交距離，勤洗手，避免接觸野生動物或來源不明的物品。
增強免疫力。通過適當的運動和健康飲食來增強身體的抵抗力。
尋求醫療幫助。如果出現任何異常症狀，應立即尋求醫療幫助，避免隱瞞信息，以免增加病毒傳播風險。
遵守公共衛生指南。根據具體情況調整日常生活和工作，減少不必要的外出，避免參加大型聚集活動。
關注官方信息。通過官方渠道獲取疫情信息和指導，避免傳播未經證實的消息或謠言。
社會層面的應對。包括迅速響應和研判疫情線索，明確疫情源頭，進行病原鑑定，及時公開信息，隔離和追蹤患者及其密切接觸者，積極治療患者，調動後勤保障力量，總結經驗並持續改進應對措施。
通過這些措施，可以有效地減少疫情的傳播，保護個人和社區的健康與安全。