登山穿什麼鞋取決於多種因素，包括個人偏好、登山環境、地形類型以及個人需求。以下是一些推薦的登山鞋類型：
低海拔山區。推薦穿著舒適、結實的登山鞋，這類鞋應具有一定的防水性能、耐磨性和強大的抓地力。例如，Salomon X Ultra 3 GTX是一款適合這種環境的登山鞋。
高海拔山區。由於山頂氣溫較低，建議選擇保暖的登山鞋，這些鞋應能提供足夠的支撐力和防水性能。例如，La Sportiva Trango Tower是一款適合高海拔地區的登山鞋。
多變複雜地形。需要具備足夠的穩定性、支撐力和抓地力的鞋子，Mammut Ayako High GTX Men是一款適合這種地形的登山鞋。
輕鬆的小徑。可以選擇低幫的徒步鞋，這類鞋底軟、透氣、耐磨、防滑、防撞，適合比較平整的沙土路、山石路和草墊路。
不平坦的小徑。需要技術性更強的登山鞋，如溯溪鞋，這些鞋易排水且輕便，適合峽谷涉水路況。
此外，還有越野跑鞋，適合有緩衝、跑步使用，部分具有防水功能，適合公路等路況。選擇登山鞋時，應考慮鞋的透氣性、鞋底材質、支撐性和輕量化等特點。最好根據自己的腳型和舒適度，試穿不同的鞋子，做出合適的選擇。