8分鐘到10分鐘 白果應該煮8分鐘到10分鐘。白果含有少量毒性物質，必須煮熟後食用以避免健康風險。如果擔心煮熟，可以額外煮10分鐘左右以確保全全。在食用前，建議先浸泡白果1小時，然後再進行烹飪，這樣可以進一步確保其安全性。