白鬍椒的常見吃法包括：
燉湯。在烹飪羊肉湯時，將白鬍椒加入湯中，尤其適合肺寒痰多的人，因為它能幫助溫肺化痰。
烹飪肉類。在燉肉時，加入人參、白朮和白鬍椒，除了增加風味，還能起到溫補脾胃的作用。
涼拌菜。在涼拌菜中加入白鬍椒粉，有助於去涼防寒。
製作雞米花。用白鬍椒粉醃製雞胸肉，再炸製成雞米花，是一種美味的做法。
製作蘿蔔丸子。在白蘿蔔丸子的製作過程中，加入白鬍椒粉可以增加風味。
此外，內服白鬍椒可以通過煎湯或研粉吞服，每次用量根據具體需求調整。需要注意的是，白鬍椒粉性質溫熱，日常生活中應避免過量使用，以防引起上火等不適症狀。