百香果子要咬碎嗎

百香果籽可以嚼碎喫，也可以直接吞食。以下是關於百香果籽食用方式的幾點建議：

嚼碎喫：如果能夠接受百香果籽的酸味，嚼碎喫可以幫助釋放更多的營養成分，更利於人體吸收。

直接吞食：對於不喜歡籽硬口感的人或者消化功能較弱的人來說，直接吞食百香果籽可能是更好的選擇，因爲它可以減輕腸胃負擔。

適量食用：無論嚼碎還是直接吞食，都應注意控制食用量，避免過量攝入膳食纖維等成分，以免影響身體健康。

總之，百香果籽嚼碎喫還是直接吞食，應根據個人體質和需求來選擇合適的喫法。希望這些信息對你有所幫助。