盈江是一個自然風光優美、歷史文化深厚的地區，擁有眾多迷人的旅遊景點和獨特的美食文化。以下是一些推薦的活動和地點：
茶馬古道。這是連線中國和印度的古老商路，沿途可以欣賞到古老的建築和文化遺產，如茶馬古道博物館和文化廣場。
金平大峽谷。位於盈江市區北部，這裡有壯觀的山水風光，喜歡徒步和探險的遊客可以在這裡盡情享受。
丙痲自然保護區。作為雲南盈江的一大亮點，這裡是中國西南地區的熱帶雨林之一，遊客可以在這裡觀賞到許多野生動物和植物。
薩爾瑪峽谷。位於盈江市區南部，是中國最美的峽谷之一，這裡有陡峭的懸崖、清澈的溪流和茂密的森林，是徒步旅行和攀岩的絕佳去處。
新城鄉刀安仁故居紀念館。在這裡，您可以了解到刀安仁先生的生平和貢獻，同時欣賞到周圍美麗的自然風光。
鳳凰山「中國橡膠母樹」景區。這裡有一棵生長了112年的橡膠母樹，是我國橡膠產業的重要發源地之一。
銅壁關自然保護區。在這裡，您可以看到許多珍稀的動植物，如華夏榕樹王等，這裡的自然風光也十分壯觀，是攝影愛好者的天堂。
弄璋美食。在舊城，您可以品嘗到正宗的傣家美食，如香額湖的烤魚、酸爽可口的傣味火鍋等。
盈江小吃。盈江的小吃也非常豐富多樣，如過橋米線、破酥粑粑、竹筒飯等都是不容錯過的美食。
此外，還可以參觀允燕佛塔、盈江古鎮、盈江溫泉和盈江花海等地點，這些地方不僅提供豐富的文化體驗，還能讓您親近自然美景。從騰衝出發前往盈江是一段愉快的旅程，您可以選擇走高速或老路，欣賞不同的風景。晚上可以在盈湖夜市品嘗民族特色小吃，感受當地的夜生活。