盤整是股市中的一種現象，指的是股價在經歷了一段時間的急速上漲或下跌之後，遇到阻力線或支撐線，導致股價波動幅度開始變小。
盤整階段通常意味着市場上的利多和利空消息已經出盡，市場處於一種相對平衡狀態，可能預示着未來的較大趨勢性變動。在盤整期間，股價的波動幅度一般在15%左右，並且這種情況會持續一段時間。這種市場狀態可能伴隨着交易量的減少，表明投資者買賣情緒相對較弱，市場交易較爲平淡。
此外，盤整期間，空頭和多頭會相互競爭，導致股價交錯變動。盤整也被理解爲一種沒有明顯運動方向的走勢特徵，這種橫盤整理的狀態可能持續一段時間。在牛市中，長時間的盤整可能預示着股價將進一步上漲，而在熊市中，則可能預示着股價將繼續下跌。