直排輪滑的好處主要包括：
提高心肺功能。直排輪滑是一種有氧運動，能有效提高心率和肺功能，對心血管系統的健康有益。
增強肌肉和協調性。直排輪滑能鍛鍊全身肌肉，尤其是腰部、腿部和核心肌羣，同時提高身體的平衡能力和協調性。
有益於骨骼健康。由於輪滑對關節的衝擊性較低，有利於增強骨密度。
提高身體靈活性。輪滑有助於改善和增強身體的靈活性。
增強自信心。通過學習和掌握輪滑技巧，可以提高個人的自信心和成就感。
便於學習。四個輪子提供穩定的接觸地面，使得初學者更容易掌握平衡和轉彎技巧。
增強核心力量。輪滑時，核心部位會得到鍛鍊，有助於維持動態平衡。
有益於兒童發展。對於兒童來說，輪滑有助於提高運動智能，改善注意力和耐性等。
環保且時尚。作爲一種代步工具，輪滑不會產生污染，同時是一種時尚的運動。
玩法多樣。輪滑不僅可以用於基本的滑行，還可以進行曲棍球、舞蹈、棒球等更多花樣，增加運動的樂趣。