睡前喝一杯啤酒可能帶來的影響如下：
好處方面。啤酒中的酒精可以一定程度上擴張血管，刺激神經，幫助緩解日間的壓力和疲勞感，還可能提高睡眠質量，不過這種緩解疲勞和助眠的效果因人而異。
壞處方面。酒精需要經過肝臟代謝，睡前飲酒可能加重肝臟的負擔，長期下來可能導致酒精肝等疾病。而且啤酒中的嘌呤含量較高，可能增加體內的尿酸水平，從而增加痛風發作的風險。此外，過量飲酒還可能導致腹脹、尿頻，從而影響睡眠質量。睡前飲酒如果沒有及時清潔口腔，還可能引起齲齒、牙痛、口臭等問題。
綜上所述，睡前喝一杯啤酒的利弊取決於多種因素，如飲酒量、個人健康狀況等。因此，對於是否存在實際好處或壞處，不能一概而論。如果有特定的健康問題或疾病，建議諮詢醫生後再做決定。