研究生一年級的學習和研究方法包括：
建立人際關係。與導師和同學建立良好的關係，這有助於學術和個人的成長。與室友、其他同學和師兄師姐建立聯繫，可以互相幫助和支持。
專注於專業課程。深入學習專業領域的課程，為未來的研究打下堅實的基礎。
大量閱讀文獻。了解你研究領域的最新進展，通過閱讀相關文獻來熟悉不同的研究課題和方向。
制定研究計劃。制定長期和短期的學術計劃，包括確定研究方向、發表論文的目標等。
積極參與科研活動。儘早確定你的研究方向，並通過實驗、理論研究等方式積極參與科研活動。
重視與導師的合作。利用導師的資源，與他們保持溝通，獲得指導和建議。
重視交流和溝通。與同行、專家進行學術交流，分享研究成果，從不同角度獲取反饋和建議。
學習計算機語言和軟體。如Python、Java或Linux等，這些技能對於研究生階段的學習和研究非常重要。
參與項目實踐。通過參與實際項目或實驗，套用所學知識，積累實踐經驗。
持續學習和自我提升。通過閱讀、實踐和參與討論，不斷深化對專業領域的理解。
以上方法有助於在研究生階段取得成功，不僅在學術上有所成就，也能為未來的職業生涯打下堅實的基礎。