砭石手串具有多種功效，主要包括：
安神助眠。砭石被認為可以釋放一定的能量，長期佩戴有助於調整身體磁場，改善失眠問題，提高睡眠質量。
促進血液循環和微循環。改善組織的局部血液循環，解除肌肉的痙攣，緩解疼痛。
清熱解毒和抗菌消炎。砭石可以療膿腫瘡瘍，長期佩戴對身體健康有益。
滋潤肌膚和延緩衰老。砭石中的微量元素有助於提高人體新陳代謝的速度，加快體內雜質的排出，從而滋養身體，使皮膚變得更光滑白嫩。
增強自信和提升氣質。砭石手串不僅具有裝飾效果，還可以增強佩戴者的自信心和氣質魅力。
緩解疲勞和增加活力。長期佩戴砭石手串可以緩解局部肌肉的疲勞和壓力，激發人體的活力，讓佩戴者在工作上更有效率。
這些功效主要來源於砭石的物理特性和文化傳統中的信仰。然而，它們大多基於傳統經驗而非科學證據，因此在使用時應持謹慎態度。