碘含量

碘含量的相關信息如下：

成人碘推薦攝入量為150微克/天，可耐受最高攝入量為1000微克/天。

人體碘的正常值通常在100~199微克/升。

人體含碘量通常是20~50毫克，其中70%~80%儲存在甲狀腺腺體中。

此外，海藻類食物（如海帶、紫菜）和海貝類（如貽貝、淡菜）含有較高的碘。