神仙怕的東西主要包括：
腦後風：神仙也怕腦後風，因為後脖子這一塊有風府、風池穴、風門穴這三大風穴，即是防風的穴位，也是漏風的穴位。一旦被風邪入侵，就容易誘發頸椎病，容易頭疼頭暈、感冒發燒，蕁痳疹，甚至還可誘發產後風、風濕病等難纏的慢性病。
春天的風：春天的風看起來溫柔纏綿，其實裡面夾雜了寒邪,濕邪，比起冬天的冷風更有威脅。風為春季主氣，看起來溫柔纏綿，其實裡面夾雜了寒邪,濕邪，比起冬天的冷風更有威脅。我們都知道，中醫有六大外感病邪——「風、 寒、暑、濕、燥、火」，他們中的任何一個進入人體，都會引發疾病。而其中，風為六大病邪之首，具有很強的兼容性，常常夾雜其它病邪一同侵犯人體，所以我們常說:風為百病之長。
守好身上的3個風口：《黃帝內經》:「風者,百病之長也。」 「虛邪賊風,避之有時」,風邪是外界致病因素中的一種，特點是發病快、變化多，因此絕不能輕視它，守好身上的3個風口：
風邪斥候——翳風穴：翳風穴是被耳垂保護不被風邪入侵的穴位，能夠阻止從前面吹襲而來的風邪。風邪入侵的時候，首先從翳風穴進入，然後沿著經氣循行的方向進入足少陽膽經，到達風池穴。要注意經常搓摩、點揉翳風穴。