禪修的目的是什麼

禪修的目的主要包括以下幾點：

靜心調心，達到身心的平靜與平衡，有助於身心健康。

培養覺知和深度思考的能力。通過禪修，可以更好地瞭解自己的內心世界，包括潛意識的層面。

尋求覺悟。探索並證實覺悟的真實性，瞭解佛陀菩提樹下的覺悟。

解脫輪迴之苦。佛教認爲世間充滿苦難，真正的快樂在於擺脫輪迴的痛苦。

奪回內心的自主權。禪修旨在讓修行者能夠主宰自己的心靈，而非被外界或內在的煩惱所控制。

客觀地觀察和理解自己及他人。通過禪修，修行者可以超越貪慾、憎恨、嫉妒等負面情緒，從而更清晰地理解周圍的人和事。