禪那是什麼

禪那，巴利語爲jhāna，梵語爲dhyāna，是佛教術語，意爲心靈處於高度集中和專注的狀態。

禪那不僅是一種修行方法，還涉及到特定的心理狀態和實踐，在佛教中，禪那有多種含義和分類，包括靜慮、思維修、棄惡（功德叢林）等。它涉及到集中注意力、觀察內心的活動、培養內心的平靜和清晰認識，從而達到精神上的提升和覺悟。在佛教禪宗中，“禪”字是由梵語“禪那”音譯而來，禪那的具體實踐包括止（專注意念）和觀（觀察自性）兩個方面，即通過專注意念消除雜念和執著，通過觀察自性認清人生的真相和無常性，消除妄想和貪執。