稵粑

糍粑和糌粑是兩種不同的食品，具體介紹如下：

糍粑。這是一種用糯米製作的食品，通常是將熟糯米飯放在石槽中，用石錘或蘆竹搗成泥狀製成，這種食物在一些地區被視為傳統美食，具有獨特的口感和風味。

糌粑。這是一種藏族的傳統食品，由青稞（一種大麥類穀物）經過洗淨、晾乾、炒熟後磨成的麵粉製成，食用時與少量的酥油茶、奶渣和糖混合，用手捏成團食用，糌粑是藏族人民日常飲食中不可或缺的一部分，特別是在青藏高原地區。