稻城一日游的主要景點包括沖古寺、洛絨牛場和牛奶海。以下是一份詳細的稻城一日游攻略：
早上：
出發時間：建議早上8點前到達景區門口，乘坐大巴車前往扎冠崩。
穿著建議：輕裝上陣，攜帶三合一外套，穿著專業戶外鞋或基礎防水款添柏嵐（大黃靴）。
攜帶物品：攜帶足夠的水、高熱量零食、便攜氧氣，以及根據天氣情況準備適當的雨具。
上午：
沖古寺：徒步十分鐘到達沖古寺，這裡是稻城的重要宗教和文化中心。
中午：
午餐：在沖古寺附近尋找合適的餐廳享用午餐，嘗試當地的特色美食。
下午：
洛絨牛場：乘坐觀光車前往洛絨牛場，預計20分鐘左右，80元往返。在這裡，你可以欣賞到高原草甸、棧道和溪流的美景。
牛奶海：從洛絨牛場繼續前行，可以選擇騎馬或徒步前往牛奶海，這是一個美麗的湖泊，周圍環繞著雪山，景色壯觀。
晚上：
住宿：晚上入駐稻城香格里拉鎮，價格大約在兩百元左右。
注意事項：
安全第一：在徒步過程中，注意安全，避免進入有濕地沼澤的區域，遵守景區規定，不要亂扔垃圾。
尊重當地文化：在沖古寺等宗教場所，尊重當地的宗教習俗和規定。
時間管理：由於高原地區的特殊環境，建議提前規劃好時間，避免中午時分進行高強度的體力活動。
以上攻略可以幫助您充分利用一天的時間，充分體驗稻城的自然美景和文化魅力。