蘇州穹窿山是一個非常適合徒步遊玩的景區，以下是一些詳細的徒步攻略：
進入與路線選擇：
從正門進入，沿著穹窿御道拾級而上，直至大茅峰的最高點。這條路線既可以步行也可以駕車，沿途風景優美。
經典的徒步線路是從穹窿山景區至寧邦寺和玩月台，全程約9公里，一般需要4小時左右。如果選擇大環線，從靈岩山、龍池、五峰山、硯台山、穹窿山環線，再從靈岩山下，全程30多公里，大約需要10小時。
徒步時間與難度：
徒步時間一般為3小時，全程大約10公里。難度適中，適合有一定體力的遊客。
具體行程建議：
起始地點建議選擇孫武文化園公交站附近的愛心線出發口。這裡靠近高鐵站，交通便利。
初始階段可能會遇到一些陡坡，建議穿著徒步鞋以便於攀爬。沿途會經過竹林和水泥路，可以眺望太湖。
到達山頂後，可以在咖啡店休息，享受山頂的美景。
下山時會經過一條健康塑膠帶和穹窿村的山莊，最終回到起始點。
額外提示：
山頂有一家咖啡店，提供舒適的休息環境。
沿途可能會遇到帶刺植物，建議穿著長褲和長袖。
寧邦寺位於穹窿山景區的北面，是一座歷史悠久的寺廟，值得一游。
以上攻略提供了一個基本的框架，具體的行程可以根據個人體力和興趣進行調整。在徒步過程中，建議攜帶足夠的水和食物，以及必要的急救用品，確保全全。