突破人生逆境的九大法則可以參考如下方法：
1. 積極的心態：積極的心態有助於你面對困難和逆境，把它看作一次學習和成長的機會。
2. 不斷學習：逆境可能會讓你暫時停滯不前，但通過不斷學習你可以不斷成長和進步。
3. 改變思維：改變思維方式，靈活適應變化，即使處在逆境中也能找到解決問題的方法。
4. 建立支持網路：尋找和建立一種或多種支持系統，比如朋友、家人或導師，他們可以提供建議和幫助。
5. 保持健康：保持健康的身體和心理狀態對面對逆境非常重要。適當的鍛鍊、健康的飲食和充足的休息有助於應對壓力。
6. 明確目標：明確你的目標可以幫助你集中精力，使你在面對困難時更有方向性。
7. 採取行動：無論你的目標是什麼，採取行動是至關重要的。只有通過行動，你才能真正實現你的目標。
8. 保持樂觀：樂觀的態度有助於你看到機會，而不是問題。即使在逆境中，也要看到積極的方面。
9. 學會放鬆：在面對壓力和逆境時，放鬆和調整自己的情緒是非常重要的。你可以嘗試深呼吸、瑜伽或冥想等方法。
這些方法需要時間和實踐才能掌握，但只要你願意付出努力，你就能克服逆境並實現你的目標。