窄楦是指鞋子的寬度較窄，可能會給腳部較寬的人帶來不適。如果您的鞋子長度合適，但是鞋楦太窄，可以嘗試以下幾種方法：
確認尺碼是否正確：鞋楦太窄可能是因為尺碼選擇不當造成的。如果您的鞋子長度合適，但是鞋楦太窄，那麼建議您嘗試購買寬鬆一點的尺碼，或者嘗試不同品牌的鞋子。
使用鞋楦器：鞋楦器是專門用於調整鞋楦的工具，可以幫助您擴大鞋楦。使用鞋楦器時，先將鞋楦器的兩個部分調整到您想要的舒適程度，然後將鞋楦器塞入鞋子中央，固定好後就可以讓鞋楦慢慢擴大。
用報紙填充鞋子：除了鞋楦器，您也可以用報紙將鞋子填充起來，一定程度上擴大鞋楦。方法是將報紙團成一團，塞入鞋子內部，儘可能填滿鞋子內部。然後等待數小時，等到報紙乾透收縮後，就可以將報紙取出，這時您的鞋楦就會略微擴大一些。
使用鞋底增高墊：鞋底增高墊可以將腳部抬高，從而減輕鞋楦帶來的壓迫感。同時也可以改善您的身高比例。只需將鞋底增高墊放入鞋底即可。