製作窮人的燕窩可以按照以下步驟進行：
用量秤稱好燕窩的份量，成人每次食用燕窩的份量最好是3-5克，不要貪多，一般一週喫兩次爲宜。
將幹燕窩用純淨水浸泡4-8個小時，放於自然通風處，注意觀察燕窩的膨脹程度。
待燕窩輕軟膨脹後，用小攝子輕輕將浮起的小燕毛夾出。
挑完毛之後，用純淨水過濾清洗一至二遍。
清洗乾淨後，將燕窩按紋理小心撕成細條，燕頭處儘量用指頭碾細。
將處理好的燕窩倒入燉盅內，加入純淨水浸過燕窩，稍高1CM的水量爲佳。
加蓋，置於蒸鍋內，隔水以文火燉2個小時，以表面呈現少量泡沫，有點沸騰、粘稠感和蛋清香味爲蒸好的標準。
燉的時間，將冰糖化爲冰糖水，在出鍋後調入燕窩中，拌勻即可。
以上步驟可以確保燕窩的營養成分得到充分保留，同時也能滿足窮人的預算需求。