站立卡路里

站立消耗的卡路里因人而異，通常與個人的體重、基礎代謝率以及站立時的姿勢有關。

一般情況下，站立一小時大約消耗60~100大卡的熱量。如果體重較重或基礎代謝率較高，消耗的熱量會更多；而體重較輕或基礎代謝率較低的人，消耗的熱量會相對較少。此外，如果站立時保持特殊的姿勢或負重，能量消耗會有所增加。