精油的使用比例取決於多種因素，包括精油的種類、用途以及使用者的年齡。以下是根據不同年齡和用途推薦的精油使用比例：
2歲以下幼兒：不使用精油。
2至5歲兒童：使用比例為0.5%至1%，即10毫升基礎油中加入1至2滴純單方精油。
5至12歲兒童：使用比例為0.5%至2%，即10毫升基礎油中加入1至4滴純單方精油。
成年人：使用比例最高可達3%，即10毫升基礎油中加入最多6滴純單方精油。
老年人：使用比例為1%至2%，即10毫升基礎油中加入2至4滴純單方精油。
對於面部護膚，建議的使用比例不超過1%，以確保全全。而對於身體按摩，成年人的使用比例不超過3%。在特定情況下，如局部治療，使用比例可能會更高，但應在專業醫師的指導下進行。
此外，不同精油的揮發性也會影響其使用比例。例如，快板、中板和慢板精油的推薦比例大約為2:2:1。對於孕婦或敏感性皮膚，建議的使用比例更為保守，即載體油的用量（mL）÷4＝精油最大用量。例如，20mL載體油需5滴精油。而對於嬰幼兒，20mL基礎油只需2滴精油。