精油的日常使用方法有多種，包括按摩法、泡浴法、冷熱敷法、嗅吸法、香薰法、噴霧法、護膚法、美容法、身體用法和房間用法等。以下是一些常見的使用方法：
按摩法。將單方精油與基礎油按比例製成護理按摩油，用於按摩，使精油滲透皮膚，達到舒緩、淨白、緊緻等效果。
泡浴法。在浴缸中加入溫水，滴入幾滴芳香精油，浸泡15至20分鐘，幫助精油分子滲透體內，放鬆肌膚。
嗅吸法。將精油滴在掌心，雙手互動揉搓後，覆蓋在鼻子上，緩慢呼吸，適用於應急情況。
香薰法。使用擴香器將精油打成微小分子，擴散至空氣中，改善空氣品質和心情。
噴霧法。將精油滴入噴霧瓶中，加入水搖勻後噴灑，適用於環境消毒和除臭。
護膚法。在爽膚水後，面霜前，滴幾滴調配好的精油於手心預熱後塗抹於面部，按摩至吸收。
美容法。用於面部護膚油、潔膚油等，改變底妝產品的質地，使其更加滋潤服帖。
身體用法。如香水、面紙、吸入蒸汽、按摩油等。
房間用法。如蠟燭、薰香儀、加濕器、暖氣、房間噴霧等。
每種用法都有其特定的方法和注意事項，例如稀釋精油、避免接觸眼睛、使用前做皮膚測試等。在使用精油時，應根據個人膚質和需求選擇合適的用法和精油種類。