“精盡人亡”這一說法在傳統醫學中可能指的是腎精不足或生殖系統的問題。如果出現相關症狀，建議採取以下措施：
及時就醫。到正規醫院的男科或中醫科進行診斷和治療。
調整飲食。增加優質蛋白質的攝入，如瘦肉、蛋類、豆製品等。同時，補充精氨酸、維生素E和其他維生素，以及鋅和其他微量元素，可以通過食用海蔘、核桃、牛羊肉等食物來達到這一目的。
補腎。可以考慮使用一些補腎生精的中成藥，如五子衍宗丸或金鎖固精丸，但最好在醫師的指導下使用。
調整生活方式。保持充足的睡眠，減少壓力，保持良好的心態，適當進行戶外活動以增強體質。
值得注意的是，這些建議不能替代專業醫療建議。如果症狀持續或加重，請及時諮詢醫生。