精神食糧是什麼

精神食糧是指那些能夠滿足人的精神需求、情感需求、心靈需求的活動或資源。

這些資源包括知識、情感、意志、信念、言行、行動和習慣等方面，不僅限於具體的物質對象，也可以是服務、經驗或信息等無形資產，它們對個人的心理健康、情感韌性和內心平衡有著積極的影響。同時，精神食糧也有正負面之分，正面的精神食糧如文學、藝術等對個人和社會有益，而像賭博這樣的活動，即使對某些人來說提供了精神上的滿足，但總體上可能導致負面影響。