糙米茶的製作方法

製作糙米茶的方法如下：

準備糙米50克，糙米在製作前需要清洗乾淨，洗去表面灰塵，之後晾乾。

將清洗好的糙米放入平底鍋中，用小火翻炒，用鏟子不停攪拌以使糙米受熱均勻。

炒至糙米微微泛黃，大約15分鐘，待糙米表皮裂開即可。

可以加入50克陳皮繼續翻炒，直至陳皮水分被炒乾。

將炒好的糙米茶倒入盤中徹底晾涼，然後放入瓶子密封保存，可以保存半年時間。

喝的時候取兩勺，用剛燒開的開水沖泡，靜置十分鐘即可飲用。

此外，如果體質非寒性，還可以在沖泡時加入荷葉，以增強去脂效果。