紫外線對人體的影響既有益處也有害處。以下是一些詳細信息：
好處。紫外線可以幫助人體合成維生素D，促進鈣的吸收和利用，有助於增強免疫力、預防貧血和骨質疏鬆症。適量的紫外線照射還能加速傷口癒合，提高非特異性免疫功能水平，對嬰幼兒和孕婦尤其重要。
壞處。過量的紫外線照射會對皮膚和眼睛造成傷害。長時間暴露於紫外線會使皮膚出現紅斑、水腫、瘙癢、脫屑等症狀，加速皮膚老化，導致色素沉着，增加患皮膚癌的風險。紫外線照射還會引起日光性皮炎，可能伴有噁心、嘔吐、頭疼、發熱等症狀。對眼睛來說，長期暴露於紫外線可能導致結膜炎、角膜炎，甚至白內障，引起視力下降。
因此，適量的紫外線暴露對健康是有益的，但過量的紫外線照射則會對健康造成不利影響。在日常生活中，應合理利用防曬措施，避免過度暴露在紫外線下。