絲瓜的做法如下:
準備絲瓜,去頭去尾,削皮,切成滾刀塊或喜歡的形狀(如條或片)。
將切好的絲瓜放入盆中,加鹽和清水浸泡10分鐘,可防止絲瓜氧化變黑,使口感更好。
準備配料,如蔥、姜、蒜切末,小米椒切圈,五花肉切片。
絲瓜浸泡好後控水,加入食用油攪拌,鎖住水分,保持鮮嫩口感。
將絲瓜放入蒸鍋中蒸2分鐘,至熟透但保持嫩綠。
另起鍋,放少許油,炒香五花肉至金黃,再加入蔥姜蒜末和小米椒。
將蒸好的絲瓜加入鍋中,快速翻炒均勻。
沿鍋邊加入事先調好的料汁(生抽、蚝油、鹽、白糖、雞精),大火翻炒至均勻。
出鍋即可食用。
這種做法炒出的絲瓜鮮嫩多汁,不發黑,色香味俱佳。