綠扁豆可以通過多種方式進行烹飪,以下是幾種常見的烹飪方法:
乾煸扁豆角。首先將扁豆角洗淨並焯水至變色,然後瀝乾。在鍋中加入適量食用油,放入扁豆角炒至微焦脆口,盛出備用。另起鍋,用少許油爆香乾辣椒段、薑末和蒜蓉,再將炒好的扁豆角倒入鍋中快速翻炒,加入生抽和少許白糖調味,炒至扁豆角均勻裹上醬料即可出鍋。
蒜蓉扁豆角。將扁豆角洗淨後切成段,在鍋中倒入適量食用油,油熱後放入扁豆角翻炒。待扁豆角微微焦黃時,加入蒜蓉繼續翻炒,使蒜香滲透。炒至扁豆角變軟熟後,根據個人口味加入適量的鹽和雞精調味,攪拌均勻後起鍋裝盤,可撒上少許蔥花點綴。
炒扁豆配肉片。先將裏脊肉切成薄片,用調味料醃製備用。扁豆角焯水後備用。另起鍋加油,先炒肉片至熟,再加入姜蒜片和乾紅辣椒爆香,最後加入焯水的扁豆角翻炒,調味後加入水澱粉使湯汁濃稠即可。
這些方法都能使綠扁豆變得美味可口。