網球拍的推薦穿線磅數通常在55到65磅或50到60磅之間。選擇合適的磅數取決於個人的力量水平和技術風格：
力量較弱。喜歡輕鬆擊球。建議使用軟線（如天然羊腸線、仿羊腸線、尼龍線），磅數在45到50磅。
力量較強。喜歡主動進攻。建議使用硬線（如多纖維合成線、聚酯線），磅數在50到58磅。
喜歡控制和旋轉。建議使用稜角線、星紋、螺旋紋等球線。
此外，初學者可以選擇磅數稍低的球拍，以提高控球性。需要注意的是，球拍在穿線後的24小時內會失去大約10%的拉力，之後磅數還會繼續減少。因此，如果球拍的拉力損失達到30%，可能需要重新穿線。