撓腳心的方法有多種，以下是一些常見的方法：
直接法。使用手指輕觸腳心，可以上下左右輕柔地移動。
毛絨法。利用帶有絨毛的物品，如毛筆、牙刷或毛髮等，以類似手指的動作輕觸腳心。
口吹法。用口輕吹腳心，可以伴隨舌舔的動作，有時還可以用指頭輕觸。
心理法。先創造一種癢的氣氛，比如通過手部動作暗示對方即將被抓癢，然後再實施撓癢。
輕輕觸摸法。使用手、羽毛或刷子輕輕觸碰腳心，開始時力度要輕，然後逐漸加大。
腳趾和腳底觸摸。這是很多人的敏感點，可以從輕輕觸摸開始。
腳趾關節下方。這個部位不容易觸及，但如果能摸到，反應會較為強烈。
腳趾間撓癢。可以用一隻腳撓腳掌，另一隻腳撓腳趾間。
使用風油精。在撓腳心前塗抹風油精可以增加癢感。
在實施這些方法時，要注意不要用力過猛，以免造成疼痛而不是癢感。同時，確保你的行為是得到對方的同意的，避免引起不適或傷害。