缺乏安全感是什麼意思

「缺乏安全感」是指在心理層面上感到不安全、不確定或擔憂的狀態。

「缺乏安全感」通常表現為過度擔心事物、缺乏自信、過於在意他人看法，以及在關鍵時刻期望依賴他人。「缺乏安全感」的原因可能包括自身的想法過多、對生活產生無力感、對自己和他人缺乏信任，或對周圍的人與事持懷疑態度。

此外，「缺乏安全感」還可能與個人的生活經歷、性格特徵、自我價值感受到質疑有關，如覺得自己不夠好、能力不強、不值得被愛等。改善「缺乏安全感」的方法包括自我接納、提升自信、增強個人能力和實現自我價值。