要有效應對羋月，可以採取以下幾種策略：
選擇合適的英雄：
東皇和張良：這兩個英雄的強控制能力可以有效壓制羋月的輸出，減少其影響。
關羽：關羽的快速清線和團戰分割能力可以限制羋月的行動。
蒙恬：蒙恬的高坦度和法術防禦裝備可以抵抗羋月的消耗。
夏洛特：夏洛特的減攻速、移速和免傷能力使得她在對抗羋時具有優勢。
出裝克制：
制裁之刃或夢魘之牙：這兩件裝備可以降低羋月的生命回復效果，削弱其吸血能力。
魔女斗篷：提供法術防禦和生命值，並給予一個可以吸收法術傷害的護盾。
技能機制克制：
針對羋月的一技能和大招，可以通過位移技能躲避或在其大招結束後集火輸出。
選擇降低法傷的裝備來對抗羋月的二技能。
銘文和召喚師技能選擇：
選擇增加防禦和強化防禦的銘文，如黃忠的銘文組合（無雙+10、鷹眼+10、獸痕+10），提升續航和輸出能力。
召喚師技能選擇閃現，以便在被追擊時或追擊羋月時保持靈活性。
綜上所述，對抗羋月時，選擇具有控制、高爆發、高坦度的英雄，搭配合適的裝備和銘文，以及利用召喚師技能，可以有效減少羋月的影響並取得優勢。