美國摔跤的規則可以概括為以下幾點：
贏得比賽的方式。將對手雙背壓制在擂台上並保持3秒（PIN FALL）；對手在比賽中投降（IQUIT MATCH）；將對手打成無法繼續比賽的狀態；在特殊情況下，如使用犯規動作，裁判可給予警告或終止比賽；將對手打出擂台或使其離開擂台，裁判可給10秒時間返回，否則終止比賽；比賽鈴響起後未開始比賽，裁判可警告或取消比賽；反抗裁判命令時，裁判可根據情況給予警告或結束比賽；在單人比賽中與其他選手聯合攻擊時，裁判可警告或終止比賽；比賽中使用武器時，裁判需立即結束比賽。
技術動作的判定。動作必須連貫；成功地將防守運動員阻止在橋狀態並予以控制；場上裁判員必須等到技術動作結束後分別給每個運動員判分；雙方運動員在使用動作過程中從一種姿勢轉換成另一種姿勢，將根據這些動作的分值分別予以判分；沒有停頓的瞬間的雙肩著地，不被視為雙肩著地；如在滾橋時用肘部支撐從肩的一邊到另一邊的來回滾動，被認為是一個動作；場上裁判員打出分數時，如側面裁判員同意，應舉起塗有相應顏色並寫有分數的牌子；場上裁判員、側面裁判員意見不一致時，執行裁判長必須支持一方意見。
其他規則。比賽中不得使用武器；不得攻擊對手的要害部位；不得抓住繩索進行攻擊；比賽中應尊重裁判的決策；若選手故意刺激對手的眼睛，將被裁判警告，再次出現可直接出局。
這些規則確保了比賽的公平性和安全性，同時也展現了摔跤作為一種體育娛樂項目的正規性和專業性。