美好人生燕麥粥是一道美味營養的早餐粥,製作方法如下:
材料:
燕麥片適量、牛奶100毫升、雞蛋一個、蘋果半個、蜂蜜適量。
步驟:
1. 將雞蛋液打散加入牛奶中煮,煮開後小火慢煮幾分鐘。
2. 將蘋果削皮切小塊,加入牛奶中煮熟。
3. 將煮熟的燕麥片加入牛奶混合物中,小火再煮5分鐘。
4. 加入適量蜂蜜調味,攪拌均勻即可。
美好人生燕麥粥不僅美味可口,而且富含營養,有助於提供一整天的能量和營養。燕麥含有豐富的膳食纖維,有助於促進腸道蠕動,預防便秘;含有豐富的碳水化合物,能夠快速提供能量,適合作為早餐食用。同時,蘋果也含有豐富的膳食纖維和維生素,有助於保持身體健康。總之,美好人生燕麥粥是一道適合全家人享用的健康早餐粥。