老好人思想的原因及整改措施如下：
社會文化因素。在中國傳統文化中，如「和為貴」和「克己復禮」等觀念深入人心，強調退讓和自我克制的重要性，可能導致「以別人為重，以自身為輕」的心態。
社會環境因素。當代社會多變，人際關係複雜，可能導致信任感降低，從而產生壓力，使得老好人成為一種心理防禦機制，使人們在交往中更容易設定低期望值，降低自己的期望。
個人心理因素。自我效能感較低的人，可能因個人經歷、學識和成就等方面的不足，對自己能力產生懷疑，從而在人際交往中表現出老好人的行為模式。對美的追求，如追求「善意」、「美德」和「道德」，也可能與老好人思想緊密聯繫。
教育成長因素。家庭和學校教育對個人價值觀和行為方式有重要影響，傳統教育可能強調順從和尊重長者，這可能對兒童形成消極影響。
個人心理預期因素。如果個人預期自己的行為可能會引起衝突和痲煩，可能傾向於過度妥協，表現出老好人的行為模式。
整改措施包括：
增強自信心和自我認知。通過學習、自我認知的提升，克服內心的自我否定和缺乏自信的心理障礙。
適當放棄老好人思想。培養自我意識和對自己的權利的意識，讓別人了解自己的想法和需求。
重視性格塑造。發掘並真正認識自己的優勢和缺點。