老年人使用助行器的方法主要包括以下幾個步驟：
調整助行器高度。用戶自然站立，將助行器的高度調整至腋下與地面距離的合適位置，確保助行器穩固且適合用戶的身高。
正確握扶助行器。放鬆肩膀，將助行器放置於前方，雙手緊握扶手，保持正立姿勢。
起立方法。將助行器放於正前方，用健側手放在架上，患側手按在椅面，慢慢起身。
坐下方法。慢慢後移，直至雙腳接觸椅邊，患側手按著椅邊慢慢坐下。
使用助行器步行。步行前，先提起助行器放在一臂處，先邁出患肢，然後健肢邁出與患肢在同一水平，適用於體弱、平衡功能差的用戶。
在使用助行器時，用戶需要注意以下幾點：
環境安全。確保行走環境寬敞、明亮，地面平整無障礙。
穿著適當。穿著穩定、防滑的鞋子，避免穿拖鞋。
正確使用。避免將助行器放得太遠，以免跌倒，步行速度不宜太快，步幅要小。
注意事項。定期檢查助行器底部襯墊，出現老化、鬆脫、裂紋或腐蝕應及時更換，行走前確保站立平衡。
以上是老年人使用助行器時的一些基本指導和注意事項。在具體使用時，還需根據用戶的身體狀況和實際能力進行適當調整。