老年人手裡玩的球主要有以下幾種稱呼和材質：
保定結球：最初起源於河北寶瓶，材質為鐵，因此得名保定結球。現在，這種球的材質不再局限於鐵，還有牛角的、木質的、景泰藍等多種材質。
掌旋球/健身球：也稱為「健身球」，是一種以手掌耍弄圓球鍛鍊指掌的健身活動。
保健球：起源於北方，大約有500多年的歷史，採取滾、揉、挫、壓、捏、蹭等技法運動雙手，按摩刺激肌膚經脈，尤其是手掌的穴位而達到「有病治病，無病健身」的效果。
健身球：是一項既有趣味性，又有娛樂性的器械運動，能增強指、腕關節的韌性、靈活性，也能增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手指及指關節和腕關節僵直頗有好處。
健腦球/太極球：是我國民間的傳統健身器材之一，有大理石或花崗岩的、不鏽鋼的、銅的，還有的只用兩三個核桃作球，非常適合老年朋友們保健用。
這些球類運動不僅可以鍛鍊手指的靈活性，還可以通過刺激手部穴位，達到舒筋活血、強身健體的作用。同時，它們也是一項既有趣味性，又有娛樂性的活動，能夠增強指、腕關節的韌性、靈活性，也能增強指力、掌力、腕力，對預防老年人手指及指關節和腕關節僵直頗有好處。