肌肉扳機點，也稱為觸發點，是骨骼肌纖維中的小塊區域，這些區域對壓力非常敏感，按壓時可以引起局部疼痛。
肌肉扳機點的形成與多種因素有關，包括肌肉過度使用、長時間等長收縮、肌肉供血不足、鈣離子無法正常轉運等。這些扳機點通常位於肌肉組織內部，可以觸及的小結節，與肌肉纖維的異常收縮和肌肉緊張有關。除了局部疼痛，扳機點還可能引起牽涉痛、肌肉無力、血管收縮、出汗等症狀。
治療扳機點的方法包括按摩、針灸、熱療等，重點是改善肌肉的血液循環和放鬆肌肉。在處理扳機點時，需要注意按壓的力量和持續時間，以及採取適當的治療方法。