以下是整理的背包打包技巧：
重物靠背，輕物離背。重物應放在背包的中部靠近背部，這樣在行進過程中可以保持重心穩定，同時避免堅硬稜角的物品靠近或接觸背部，以防不適；輕物如羽絨服或睡袋應放在背包的外側和上部，以提升重心並起到緩衝作用。
精簡行李清單。根據旅行地點、天數和氣候等因素，合理選擇攜帶的衣物、洗漱用品等，避免重複攜帶和多餘物品。
選擇輕便的行李箱或背包。選擇輕便、結實且容量適中的背包，有助於減少重量。
智慧型收納。使用真空壓縮袋、旅行收納袋等工具，有效節省空間並保持行李整潔。
重要物品優先攜帶。護照、身份證、錢包等重要物品應放在易取位置。
合理利用旅行配件。如可攜式充電寶、多功能頭巾等，增加旅行的便利性。
注意物品安全和保護。貴重和易碎物品套用軟布或泡沫包裹，提高行李安全性。
根據路況調整重量分布。如路面坡度大時，將重物放在較低位置以降低重心。
調整背負系統。確保腰帶、肩帶和重心調節帶正確調整，使負重分布均勻。