胖的人穿搭時應注意以下幾點：
顏色選擇。建議選擇深色系衣物，如黑色、深灰色等，因爲深色具有視覺收縮效果，有助於顯瘦，同時，可以在首飾、鞋包等配飾上選擇亮色，以打破整體沉悶感。
衣服版型。避免過於緊身的衣服，選擇合身的衣服，既不要過於緊身也不要過於寬鬆，領口和腰部設計也很重要，例如，V領或U領可以拉長頸部線條，避免高腰褲或裙子，因爲它們可能會縮短腿部線條，顯得更加矮胖。
下裝選擇。選擇收腰設計的下裝或繫上腰帶，強調腰線，創造麴線感，同時，避免滿身都是小碎花或連體短褲，這些設計可能會暴露身材缺陷。
鞋子的選擇。儘量選擇高跟鞋和尖頭鞋，這些鞋子可以拉長腿部線條，避免厚底鞋，因爲它們可能會使腿部顯得更厚重。
穿搭技巧。使用“縱向視覺”提升顯瘦效果，例如，選擇有直線條設計的裙裝，使用帶有收腰的連衣裙，利用大裙襬等，同時，選擇圖案較小的印花T恤，避免使用太長的褲子，可以選擇九分褲露出腳踝。
總之，穿搭時應注重色彩搭配、衣服版型、下裝選擇以及鞋子的選擇，通過這些技巧，可以有效地改善體型視覺效果。